Servicios:

• Zonas Fitness:
• Área de cardio y pesas con máquinas de alta calidad.
• Estudio de yoga y meditación: Clases de meditación, respiración y mindfulness para complementar el entrenamiento físico.
• Clases grupales variadas: Desde spinning y HIIT, hasta yoga, pilates y entrenamientos funcionales.
• Entrenamiento con enfoque mental:
• Programas de reducción de estrés: Incluye sesiones de mindfulness y relajación post-entrenamiento.
• Entrenamiento personalizado para objetivos específicos: Como pérdida de peso, tonificación, aumento de masa muscular, acompañado de estrategias para mantener la motivación a través del coaching mental.

       – Área de Nutrición y Bienestar

• Nutrición personalizada: Ofrecemos asesoramiento con nutricionistas y dietistas. Los planes de alimentación estarán alineados con los objetivos personales de cada miembro (bajar de peso, ganar masa muscular, mejorar rendimiento).
• Talleres de nutrición y vida saludable: Realizamos talleres mensuales donde los expertos puedan educar a los miembros en alimentación saludable, manejo del estrés y otros temas de interés.